Barnatorja e qytetit “IndexPharm” në Pejë, krahas kujdesit në mënyra të ndryshme profesionale për klientët e saj, kësaj rradhe është kujdesur për të zgjedhur edhe disa këshilla për produktin e kafesë; sikurse janë dobitë dhe dëmet potenciale të konsumimit të saj, e që e cila, siç dihet është një pije e njohur për përmbajtjen e saj të kafeinës, duke përmbajtur në vete si përfitime, ashtu edhe ndikime të ndryshme në shëndetin tonë.
Disa studime kanë treguar se konsumimi i kafes në sasi të moderuara mund të ketë disa përfitime për shëndetin, siç janë:
Ngritja e nivelit të energjisë:
Kafeina është një stimulues që mund të ndihmojë në ngritjen e nivelit të energjisë dhe në përmirësimin e qëndrueshmërisë fizike.
Përmban antioksidantë:
Kafeja përmban antioksidantë të rëndësishëm që mund të ndihmojnë në luftën kundër dëmtimit të qelizave nga radikalet e lira.
Mund të përmirësojë performancën mendore:
Kafeina mund të ndihmojë në përmirësimin e kujtesës, vëmendjes dhe performancës mendor.
Mund të zvogëlojë rrezikun e sëmundjeve:
Disa studime kanë treguar se konsumimi i kafes mund të lidhet me zvogëlimin e rrezikut të disa sëmundjeve, siç janë diabeti i tipit 2, Parkinsoni dhe kanceri i zorrës së trashë.
Por, çka duhet të dimë edhe për dëmet potenciale të kafesë ?
Megjithatë, është e rëndësishme të keni parasysh që konsumimi i kafes në sasi të tepërta ose në raste të caktuara mund të ketë ndikime negative në shëndet.
Disa nga efektet negative të konsumimit të tepërt të kafes mund të jenë:
Rritja e presionit të gjakut, ndjesia e ankthit, ndërprerja e gjumit dhe ndikimi në sistemin tretës.
Përveç kësaj, është e rëndësishme të konsultoheni me mjekun tuaj për të marrë këshillat e duhura në lidhje me konsumimin e kafes, veçanërisht nëse keni ndonjë problem shëndetësor të caktuar.
Në përfundim, kafeja në sasi të moderuara mund të jetë e shëndetshme dhe të ofrojë disa përfitime për shëndetin tonë, por është e rëndësishme të konsiderojmë të gjitha aspektet dhe të kufizojmë konsumimin në mënyrë të arsyeshme./
Indexpharm/Pejanefokus.net