Personat bipolar janë ata që vuajnë nga çregullimi bipolar, një sëmundje mendore që shkakton ndryshime të mëdha në humorin dhe emocionet e tyre. Shenjat e çregullimit bipolar përfshijnë ndryshime të ndjeshme në humor, energji, gjumë dhe sjellje. Mund të keni periudha të emocioneve të larta (manie) dhe periudha të emocioneve të ulëta (depresion). Trajtimi i […]

Menaxhimi i stresit ka rëndësi të madhe sepse ndikon negativisht në shëndetin tonë fizik dhe emocional. Një menaxhim i mirë i stresit ndihmon në ruajtjen e gjendjes së mirë të shëndetit dhe mirëqenies. Gjithashtu, ndihmon në përmirësimin e produktivitetit dhe kualitetit të jetës sonë. Andaj ka rëndësi përkujdesi ndaj vetes dhe përdorimi i strategjive të […]

Disa mënyra për të mbajtur tavolinën e punës të pastër janë:

Duke ditur se leximi ka një ndikim të madh në jetën tonë, ai na hap horizonte të reja, zgjeron njohuritë tona, rrit imagjinatën tonë, dhe na bën të mësojmë për botën dhe për veten tonë, leximi gjithashtu na ndihmon të zhvillojmë aftësitë e komunikimit, të përmirësojmë konsentrimit tonë, dhe të zvogëlojmë stresin. Është një mënyrë […]

Këngëtari Ramadan Krasniqi – Dani, që në rininë e tij ishte këpuctar, zhvilloi karriern e tij si këngëtarë, ndërsa nuk e pati përjashtuar mundësinë për të vazhduar edhe si show-man. Familja e tij me zejen e këpuctarisë mirrej që nga vitet e 30-ta, kurse Dani ishte këpuctar nga vitet 70-ta, për të zbuluar më pas […]

1. Përcaktoni një qëllim të qartë. Pa një qëllim të qartë është e vështirë të përcaktosh saktësisht se çfarë dëshiron. Mendja juaj nuk ka nevojë për një ftesë për ta zvarritur. Filloni të imagjinoni se çfarë dëshironi vërtet. Shkrimi i qëllimit tuaj do t’ju ndihmojë ta bëni atë në realitet. 2. Krijoni një plan të […]

Bordi i Bankës Qendrore të Kosovës (BQK) ka hartuar një rregullore përmes së cilës obligon bankat në Kosovë që të ofrojnë një llogari bazike falas për të gjithë klientët bankar. Banka Qendrore e Kosovës u ka shpërndarë një rregullore të re bankave në vend, me të cilën detyrohen që të ofrojnë një llogari bazike falas […]

Kam punuar si kamarier për njëmbëdhjetë vjet. Dhe mes shumë gjërash, kam mësuar edhe që bota ndahet në dy kategori: ata që i japin pjatën kamarierit dhe ata që nuk ia japin pjatën kamarierit pasi mbarojnë së ngrëni. -Të parët, janë ata që të shohin, që e kuptojnë se je aty, po bën punën tënde, […]

Një nga pasanikët e mëdhenj të Britanisë së Madhe, Rothschild,, aq i pasur ishte sa shpesh i jepte borxh edhe Qeverisë. -Kasaforta e tij ishte një dhomë e tërë, dhe një ditë hyri në të, dhe gabimisht i’u mbyll dera duke mbetur brenda. Ai bërtiste, por kot! -Nuk dëgjohej! -Duke qenë se ai shpesh udhëtonte […]